怎样才知道是排卵期，怎样才知道是排卵期和安全期

怎样算排卵期才是最准确的

1、推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

2、排卵期计算方法七：中间痛法有的人在两次月经的中间，恰好相当于排卵前的时间里，下腹部有疼痛的感觉，称为中间痛或排卵痛。有专家曾调查，有97%的中间痛是在排卵前感觉到的，因此，如有中间痛，则可以认为24小时内将发生排卵。

3、月经正常的情况下，女性排卵期是从下次月经第一天开始算，倒数14-16天为排卵日，排卵日的前5天和后4天加一起成为排卵期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。通常可以通过B超、孕否排卵检测仪来检测排卵情况。

4、其次，按体温变化计算排卵期。女性在一个周期中会有不同的体温阶段，可以利用体温来测出排卵日。早晨起床前未运动时的体温是基础体温，每天测量并对比基础体温的变化，可以看出排卵日。在排卵日，体温达到整个周期中的最低；排卵后体温会立刻升高0.3-0.5度左右。

5、就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次 月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是 安全期避孕法的理论根据。

怎样知道排卵期是哪天

有如下几个方法可以确定您的排卵日：①排卵试纸测试法， 看到强阳的时候就表示接近排卵了，在未来48小时内会排，不能精确到哪一天，只知道48小时内会排。缺点：因为测的是尿液，取样太麻烦，而且准确度只有75%，且排卵前能测到强阳，排卵后就测不到了，不知道什么时候排的。②体温计测试法。

基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵期更低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。

以下几种方法都能识别排卵期 推算法：大部分妇女在下次来月经前2周左右（12-16天）排卵，可以根据自己以前月经周期的规律推算，由于排卵可受疾病、情绪、环境及药物的影响而发生改变，应与其他方法结合使用。

常用的推算“排卵期”的方法有：宫颈粘液观察法（须在医院做）。基础体温测定法。既：在机体经较长时间睡眠后醒来（一般在清晨），尚未进行任何活动及说话前，所测得的体温，为基础体温。

对于月经周期非常规律的女性，排卵日通常是在下一次月经来潮的第一天向前数14天。在这一天的前5天和后4天，合起来就是排卵期，总共10天。这是通过计算得出的排卵周期。然而，如果女性的月经周期不规律，就需要找出自己月经周期中最短的那一次。用这个周期天数减去18天，就可以得到排卵期的第一天。

怎么测排卵期最准确

测排卵期最准确的方法有以下几种：根据月经周期推算：对于月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前的12～16天，平均14天。例如，月经周期为28天的女性，排卵日大约在月经第一天后的第14天；周期为29天的女性，排卵日大约在月经第一天后的第15天，以此类推。

基础体温测量法也是一种常用的测算方法。在排卵期间，女性的体温会比平时略有上升。女性需要自备体温计和基础体温表，每天按时测量体温，并持续记录。这种方法虽然繁琐，但仍然被许多人认为是最可靠的方法之一。不过，由于人体体温会受到环境、疾病、情绪等因素的影响，因此这种方法的可信度相对较低。

推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。